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Je vous présente  Kelly ; c'est elle qui qui assurera désormais  les cours  de Pilâtes.  Elle nous a été conseillée par Melhia . Elles ont, toutes deux, suivi le même cursus.

Kelly est  une jeune femme douce et bienveillante, diplômée universitaire  de grade 5,  titulaire d'un master conception et organisation des activités physiques adaptées santé.

Elle possède divers titres de formation pilâtes, pilâtes pour femmes enceintes, pilâtes et cancer du sein, pilâtes et séniors.

Elle est également formée à l'éducation thérapeutique  des patients .  Elle propose donc une vaste étendue de compétences et pourra répondre à tous vos besoins.

  Les cours auront lieu chaque jeudi, à la salle des fêtes de Chaumont (sous sol)

aux horaires inchangés

de   10h45 à  à 11h 45

de   12h 30 à 13h 30

de   14h00 à 15h00

de   15h15 à 16h15

Vous trouverez ci-dessous  les liens vous permettant  de rejoindre nos cours, sans oublier préalablement,de joindre Bernadette, votre responsable Pilâtes. Elle validera le créneau demandé( les places sont limitées )   Au plaisir de vous rencontrer à la rentrée,  soit le jeudi 05 septembre 2024 pour le premier cours de  Pilâtes .

 

 

 

   Qu'est ce que le "PILÂTES" ?

qu'est ce que le pilates clic

La méthode Pilâtes, parfois simplement appelée Pilâtes, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilâtes est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires .

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Quels sont Les bienfaits de la méthode Pilâtes :

La méthode Pilâtes  atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.( tonus musculaire)

Le Pilâtes est un sport qui mérite d'être essayé pour votre bien-être, après une séance de Pilâtes, vous vous sentirez détendu et relaxé. C'est une méthode très prisée par les grands sportifs.

Votre Responsable

BERNADETTE
responsable Pilâtes
icoMail16Dark jean.maffeo@orange.fr
icoPhone16Dark +33 6 81 19 63 98

BIENTÔT.......

adhésion ou réadhésion 2024 2025
souscrire un ABONNEMENT activité Pilâtes 2024 2025

OU

Vous pouvez également souscrire directement sur le site et effectuer un paiement par carte  bancaire  ATTENTION:     avant de choisir un créneau,  il vous faudra contacter Bernadette ( 06  81 19 63 98 ) pour connaitre les disponibilités.

calendrier ZONE B     vacances scolaires 2024 2025

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