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Je vous présente Kelly ; c'est elle qui qui assurera désormais les cours de Pilâtes. Elle nous a été conseillée par Melhia . Elles ont, toutes deux, suivi le même cursus.
Kelly est une jeune femme douce et bienveillante, diplômée universitaire de grade 5, titulaire d'un master conception et organisation des activités physiques adaptées santé.
Elle possède divers titres de formation pilâtes, pilâtes pour femmes enceintes, pilâtes et cancer du sein, pilâtes et séniors.
Elle est également formée à l'éducation thérapeutique des patients . Elle propose donc une vaste étendue de compétences et pourra répondre à tous vos besoins.
Les cours auront lieu chaque jeudi, à la salle des fêtes de Chaumont (sous sol)
aux horaires inchangés
de 10h45 à à 11h 45
de 12h 30 à 13h 30
de 14h00 à 15h00
de 15h15 à 16h15
Vous trouverez ci-dessous les liens vous permettant de rejoindre nos cours, sans oublier préalablement,de joindre Bernadette, votre responsable Pilâtes. Elle validera le créneau demandé( les places sont limitées ) Au plaisir de vous rencontrer à la rentrée, soit le jeudi 05 septembre 2024 pour le premier cours de Pilâtes .
Qu'est ce que le "PILÂTES" ?
La méthode Pilâtes, parfois simplement appelée Pilâtes, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilâtes est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires .
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Quels sont Les bienfaits de la méthode Pilâtes :
La méthode Pilâtes atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.( tonus musculaire)
Le Pilâtes est un sport qui mérite d'être essayé pour votre bien-être, après une séance de Pilâtes, vous vous sentirez détendu et relaxé. C'est une méthode très prisée par les grands sportifs.
Votre Responsable
BIENTÔT.......
OU
Vous pouvez également souscrire directement sur le site et effectuer un paiement par carte bancaire ATTENTION: avant de choisir un créneau, il vous faudra contacter Bernadette ( 06 81 19 63 98 ) pour connaitre les disponibilités.
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